闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。3 y% h w9 u l$ w0 T2 H
( [, |! Q4 _0 L" u# ?1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。
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5 l, f( d' v! s' o: l+ d2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。* Q. u) O( v" a* w* [# {# e# f$ s5 l* s& v
3 R2 G4 b" b" G# t8 |+ C4 o5 H3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。& N' n5 T) S3 D
! g* Y/ t- v" ]& I6 R- y4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。' `9 v# J4 O" S8 p6 r. \
' F, \6 W7 ?6 @5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。9 c7 T X. A6 Q x7 Y
2 l9 y( ?: f; R) m8 x. F6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。7 V- P& B1 P3 A& U7 @$ B
; r, O, A7 K- d9 M7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |