心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
# n! F, d; C! [2 ~5 D3 F, I/ v7 O0 ]9 m; V
前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。
' P) T5 o: [- n# a! K. D7 G o7 b, Y$ D( c' N3 R [9 A- N
可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。 ` f; ?0 w/ |- Y7 N8 P! L
5 o2 R, M, s, c0 R( Y
老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。- o/ {3 m+ S7 }+ U/ `* d
6 n$ ~3 B+ }; w
言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
& \) n+ Y$ A U! H( p! [& ?4 X( k, Y6 W% y8 Z, Z$ ]2 e, e1 `: l
如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
6 U4 e: ~& o0 Y) i2 ZB1——300mg/ b/ ]8 }& g" K$ ~& n2 D2 w' p
B2——75mg
: n# ^9 r$ E P1 J! d! ]& b5 n. ZB6——40mg~60mg3 `4 c3 V, N/ j& E" T8 |7 j( ?6 O' M
善存一片 |