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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩% |. P u' V$ Q8 s/ Z& `) Q0 f. y
时间(什么时候):最近一周
; p: @% Y# x( R' G事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情
4 S' J; \7 r ]8 Z; c9 R. ?( v认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了, }" q, M+ T* N7 e
情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
l6 m/ Y1 c6 Q- L5 J' g行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。# r9 f1 D5 d& O, y3 @5 Y Z8 t5 Q9 B
9 |" [- i; @( V& @' m, a! m; [时间(什么时候):前天
* A& e& E3 t. c事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买* c3 D2 I0 A4 N: B- s: R6 Y5 V
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧 |8 |7 a C9 _: p* F8 S
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待( m. b1 x! o, i
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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