哈哈,又开始辟谷了- A; i7 D* a; S' A/ v# O
前段时间觉得状态不太好,眼睛总是涩涩的,右耳朵有时候会疼。于是决定开启辟谷* r( f) k! ] x& ?6 z# `% M
8月18日那天开始的,当时是体重60.5公斤" z9 l2 \* F! n) n6 k
8月19日早上59.1公斤' j1 T- j- n B5 {1 | V% l
8月20日,58公斤% R. F3 G5 o# }' }- Q# D
8月21日57.3公斤2 H3 \. i8 K9 j4 j) c
8月22日56.1公斤, X! j7 Y, v$ `, }* |; s
+ @: q1 v6 e7 @8 w& C b0 P没有什么特别不适的感觉,精力充沛,每天就喝水,吃几颗干的红枣,经常早上会煮一些姜汤。基本上不用吃别的东西。$ Y f( g. q, E5 Y) r. y
照常运动,照常工作。什么都不耽误。7 ]- L0 ~% u: C) |8 M L' h+ n2 L$ Z
最明显的就是肚子扁下来了。这几天呀,每天早上都会有大便,可见我们每天肠道里的垃圾有多少!6 K& M, h5 w5 i
眼睛变得明亮,灵活。身体觉得很轻盈。头脑很清晰。 + S6 e" T$ F& v! ^7 c3 N) n哈哈,说不完的好处