# m- L' G; `. Y. B1 |这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆. s3 `/ W. d+ ~/ _( g) d' ?" U 0 I8 ]( a4 J- v% }- X
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