如何度过肿瘤治疗后的高危复发期？警惕这6大征兆！

不幸得了肿瘤，经历手术、化疗、放疗等一系列艰辛的治疗以后，不少患者以为自己的病情已经治愈了。但实际上，肿瘤患者治疗结束后出院的1-3年时间，正是肿瘤复发转移的高危期……

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2 B( A' x0 z! A" i! ]; f防止癌症复发和转移，一直是癌症患者的关键所在，因为每次的复发和转移，都意味着需要再次的治疗，而且身体会更加的虚弱，大多的时候也会引起死亡。癌细胞转移是在疾病任何阶段和任何部位都可能出现的。复发大多数是指在治疗后，癌症得到控制，但一段时间后，又在原来部位出现。
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出现以下情况警惕癌症复发转移

4 U" K; q2 O$ v( P' U& ?6 d% B出血征象
出血也是肿瘤病人常见的症状之一。肿瘤体坏死往往会引起局部小量出血，但若肿瘤体侵蚀周围的血管，则会造成严重的大出血。常见的有呕血、黑便、阴道流血、尿血、流鼻血、痰中带血等。
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! Q" K* t: W, e$ H6 K' J7 j1 e阻塞征象
5 T4 [; f4 H: j9 \体内任何管腔内的肿瘤体增大，都会引起管腔变化，最常见的是管腔狭窄，更有甚者会造成管腔阻塞。
如食管内肿瘤增大，会造成进食时吞咽困难、打噎甚至阻塞等；胸腔的纵隔肿瘤增大，就会使上腔静脉和心脏受到挤压而离位，造成静脉怒张，出现供血不足，导致心慌缺氧；气管和咽喉肿瘤增大，会压迫气管和咽喉部神经，从而出现气短和声音嘶哑、语不出声的征象；腹膜后肿瘤和前列腺肿瘤增大，会压迫输尿管，出现小便不畅或无尿等临床表现征象。

体重下降
- u, C3 p  g- l" ?* x5 C. j病人体重下降是癌症常见的体征之一。病人通过治疗后，体重应保持平稳。如果在较长时间内又出现原因不明的体重下降，就应检查有无肿瘤复发的可能。
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淋巴结肿大
1 S6 k+ X* D2 ~6 t4 w" }! a$ X患者通过治疗后，应关注自身各部位的淋巴结是否肿大。经常检查淋巴系统，防患于未然。如颈下三角区(颈部、下颌、锁骨窝)、腋窝、腹股沟等。这些淋巴区域是肿瘤转移的重要途径，一旦发现肿大，应立即就医。
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7 O4 M% H7 L  n+ f1 D疼痛征象
; N# q* R2 k) L7 U7 D* l4 Y肿瘤患者往往有转移病灶，病痛非常明显。一般多见于骨转移。瘤体直接浸润神经组织，或较大的瘤体压迫了体内管腔，都可引起组织坏死和产生炎症，出现疼痛征象。

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5 P9 ]0 j, t0 J) R: U发热征象
肿瘤病人都不同程度地存在发热现象，这在临床上称为“癌瘤热”。肿瘤组织坏死，瘤体侵入腹腔神经丛，肿瘤代谢物进入血流，肿瘤脑转移等，均可引起发热。
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治疗后的患者如何预防复发转移

: a' W% h- Z2 L" x$ E治疗以后要经常地、定期的复查
( X9 c4 J# b+ P  L( Q" N+ z任何恶性肿瘤患者在任意治疗后的任何阶段都有可能复发和转移，及时地、仔细地、定期地检查有可能早期发现转移和复发，以便及早采取措施处理，防止病情进一步恶化。

1 r* u2 o1 r, F- G! ]复查包括病人的自我检查和医院的定期检查。病人自查主要是注意观察原来的病灶部位及其附近有无新生肿物、结节、破溃等表现， 有无新的疼痛感觉。
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此外，还要注意全身变化，有无逐渐加重的乏力、食欲不振、体重减轻、贫血等表现，一旦出现上述情况应及时去医院检查。

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合理护理造瘘口 避免影响社交活动
3 N5 [( n$ n7 U/ K* S对于某些癌种，如果做了回肠造瘘或者输尿管造瘘，及时清洁造瘘口和更换集尿器/尿袋很重要。
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/ c1 d% P1 K6 `1 u4 H% C0 s4 L长期没有做好造瘘口护理容易引起感染，散发出的异味对参与社交活动会有一定影响，使人失去信心。

) R0 I$ _* c0 _4 N重视消化系统不良反应
, x; X" f) f$ Q$ P' W* X就拿便秘来说，癌症患者经过手术、化疗、止痛药等治疗后，由于胃肠蠕动减慢，出现排便次数减少、排便困难、大便干结等现象。此时可以多饮水，适当补充水果和蔬菜等富含高纤维的食物。
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9 I4 N* F4 R; s. c$ r养成良好的生活习惯
; Y" {( l) k* N' u. b7 j6 r保证充足的休息及合理充足的营养，以提高机体免疫功能，将癌细胞消灭在萌芽之中，患者在康复期不宜饮酒，绝对禁止酗酒。
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同时患者在康复期要进行一定的体育锻炼，如气功、太极拳、慢跑等。一是通过锻炼中的人际交往，病友之间的相互沟通和鼓励，会对自身情绪产生积极的影响。
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/ @* r) K: a1 ]) ?5 K: n. P; K9 w另一方面，锻炼可以明显改善体质，增加机体抵抗力，这样身心可以同时得到锻炼,有助于患者快速恢复健康。
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要保持乐观的心态 加强营养和体育锻炼
5 B: w* k7 L1 U2 u+ d研究证明，乐观的心态、良好的营养和适当的体育锻炼有利于保持人的免疫机能在最佳状态，充分发挥抗癌活性，加速康复和防止复发。

患者平时可以多和家人朋友交流，和他们适当享受丰富多彩的正餐；还可以参与相关癌症患者互助联盟，和大家分享自己的困惑、寻求帮助。

饮食合理搭配，营养均衡治疗

癌症患者经过手术、化疗、放疗的打击，组织粘膜的损伤，需要大量的蛋白质促进身体恢复。整体饮食原则是：进食大量的水果和蔬菜，结合适量的肉类。

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& W) m$ O# ^; R# u& B7 q预防癌症复发，在饮食上要采取以下措施：
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保证合理摄入充足的营养
# Z9 m1 ?5 K) Z' n: T0 O& h5 X6 F如每餐中均要有一定量的优质蛋白，可选用鸡、鱼、牛奶、豆制品等；为了保证患者消化吸收良好，食物一定要做得软、烂,适合患者的口味，多采用清淡、易消化的食物；适当添加一些新鲜蔬菜和水果，以确保维生素、膳食纤维。
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不吃或少吃可能对癌症患者不利的食物
; n6 ~- `, `6 D1 j; t如咸鱼、腌熏、烟酒、烧烤、油炸、腌制、花椒、霉变、肥腻的食物。
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采取少量多餐
" v1 o. p! v+ r8 P由于患者一般身体比较虚弱，特别是术后早期，为减轻胃肠道消化负担，增加营养素吸收，每天可进食4~5次，每次吃8成饱。
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2 E- v) w2 [8 Q1 c5 B& @确保食材新鲜，应多吃当季新鲜的时令水果和蔬菜。

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