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感觉肾不好，如何快速补肾气呢？ |
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共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥：黑豆、黑芝麻，补肾好帮手。
! ^: e' G# S) k睡美容觉：早点睡，肾也好休息。
8 _1 J# v, L) J) d3 r4 F: I6 D多喝水：保持水分，肾不累。
5 x+ V$ i/ {0 _ j9 g动一动：运动起来，肾也强壮。5 { _: O# o. |
穴位按摩：肾俞穴、涌泉穴，按按更健康。
' W. P) \( N, l8 j3 I8 Y发音强肾：吹气声，轻松又强肾。 v6 E6 @$ V# N
食补：舒复派这类的蛋白短肽也不错，可以补充蛋白。 |
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