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[营养食谱] 继续5月25日的帖子

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29128 0 kuba 发表于 2024-5-26 21:55:30 |

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继续5月25日的帖子: 4 W0 @$ B4 Q6 P; ?2 a. C& a6 s
        加餐: 下午4点加餐 ,“五红汤”、瑞能或蛋白粉。
9 C3 H8 J5 a/ r. m' P        晚饭: 小米山药粥或西红柿生菜疙瘩汤等,换着吃。一个煮鸡蛋、半个馒头或一块西瓜红薯。4 t$ A- n. N2 i, L' J
        饮食按照医嘱,高蛋白、低碳水。少吃或不吃红肉,用鸡肉替代。每周吃3次海鱼或深海红虾。另外,午饭晚饭都要加一大勺自制的纳豆。生菜是在露台种的、面包纳豆都是自制的。每天上午和下午各吃一个水果,苹果、香蕉、猕猴桃、芒果桔子类等。. p7 Z1 }! N( y( t% _
        以上就是我的营养食谱,希望对朋友们有所帮助。1 L4 @9 W- v) k9 \3 l; e, W

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