心灵工坊 |第三期小白训练营开始招募啦！

作者：月夜青衫

人的性格其实和你患什么疾病是具有一定的相关性的。

考驾驶证的时候，我们经常见到有些学员特别容易紧张，明明练车的时候项目都练的很好，可一到考试就非常紧张，以至于闹出各种笑话，比如说上车前绕车一周，上车后却找不到方向盘，紧张到直接坐到副驾驶了。

有研究表明这类容易紧张的人，比起心态平和的人，发生高血压和心脏病的风险明显要高一些。

& l; Z' a9 x" U7 U6 A$ i  t0 F还有一些人，平时性格比较唯唯诺诺，遇到事情了，也不爱和身边的人倾诉，常常把话憋在心里，也没有合适的发泄渠道，也有研究表明，这类人患癌的风险也比其它人要高不少。
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. p8 b, V! V9 u7 z7 u+ G人的心理和疾病是有密切的相关性的，每个人在生活里都有压力，而频繁和不当的情绪波动，是引起疾病的重要推手。学会合理应对压力和改善情绪，是我们都要学习的技能。

第三期小白情绪训练营今天正式开募了，本期版块除了延续前几期的大纲之外，也有稍微的调整，除了王诗言老师之外，我们还邀请到了另一位专业的心理咨询师—关小琳老师，两位老师不但都是国家二级心理咨询师，王诗言老师还是辽宁抗癌协会成员，关小琳老师还是家庭亲子教育导师，两位老师风格不同，着重点也有变化，第三期开营后，我们的课程会更多样化，两位老师也将从更多角度来帮助大家做好情绪训练。
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2 Q4 Z; ]: A2 C' M
( R3 G' Q  k" Y+ v) m& G2 q- E2 Z王诗言
国家二级心理咨询师
与癌共舞心灵工坊版主
' p6 n5 X( T- x  f8 B辽宁省抗癌协会会员
* L' A) J$ E8 J1 S' S陪母亲抗癌七年多


+ r0 Z0 l& c( u& C  Q" z  v) L关小琳
中国导师学院高级导师
* }0 B6 h; u, v0 i5 o) @) s国家二级心理咨询师
家庭教育
亲子教育导师


训练营集结后学习方式
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7 x: |: c9 j& a# Z8 |7天里，每天的训练营会分为三个部分：

" U! j" ?% g6 |8 A第一是知识的分享，每天早上八点，以语音的形式在群内分享。
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第二和第三部分是训练及打卡，如果想要拿到成果，这是非常重要的一部分，每天由王诗言老师介绍一个实用的练习，大家需要在每晚12点前的任意时间来完成，然后反馈到群里。

为了鼓励大家，最后会在7天坚持打卡完成的伙伴中随机抽取3人，获赠平台为大家准备的一份小礼物。
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* `# h* V$ ?' ?8 \: L$ R小组授课的目的是为了落实学习效果，真正的改变一定是起于行动。

  G4 j- h5 `* y1 E打卡的目的是鼓励大家坚持，以及正视自己需要改进的地方，如果你想改变自己，如果你想挑战自己，那么这个机会千万不要错过！欢迎大家的加入。

; N! G' Z' u$ S( d  P; B, i训练营时间
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2022年4月30日—2022年5月6日

% h8 u! a. I' S报名方式

有意向的小伙伴扫描下方二维码加小助手微信，进入论坛的心灵工坊官方群。
3 q+ i2 m: W/ l4 x# Y小助手群内发布接龙，接龙并确认能够坚持打卡的前30名入营。
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1 L: p* \! d: W. U" {5 y. r扫码入群
* F6 N4 D/ d1 J& E9 c/ H' e, z有需要的病友（家属）可以扫描左侧二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。