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时间：2021.8
7 F Y+ b9 d. G/ B. @) A: u事件：医生提醒过几次我妈妈没几天时间了，可是我都无法对妈妈开口问她还有什么事想做
& O; h, t1 v% N/ q% A* V8 V* H认知：我觉得自己好笨，不会沟通，没有提前让妈妈知道+ r; a# ]) }/ a" e7 x, B6 r
情绪：懊恼，悔恨，伤心- \0 a) w0 h0 [9 i% `+ {
行为：参加心灵工坊，希望能摆脱这些不好的情绪3 [ d0 d& g4 [* |0 D
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千斤顶
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