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作者:月夜青衫
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不管在生病前还是生病后,你是否有过这样的困惑,外界的只言片语常常会触动自己敏感的神经,时而悲哀时而愤怒,时而感觉到挫败,时而感觉到恐慌,尤其是作为肿瘤患者和家属,更像是在胸口压着一块巨石,明明有很多事情等着你去处理,却一点也提不起力气,每天都觉得累到要瘫痪,躺在床上,回头想想,又不知道自己真正做了些什么,在乏力和追悔里结束一天,焦虑的情绪,疲倦的身体,当出现这些问题时,你是否想过这两者之间的联系。
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我们每个人都有情绪,我们也在生活里不停地表达着自己的情绪,可是要是真正让我们解释“情绪”的时候,大概很多人都会有点不知道从哪说起。
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从心理学的角度来看,情绪和我们的身体是密不可分的。: R1 y+ G4 K) M1 m. o
& f4 n* r6 W7 i5 B8 ?7 g5 w: A举个例子,讨论癌症时,有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及:持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素(俗称“或战或逃激素”)的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。为了使身体做好准备处理可能出现的伤口,这些激素会在一定程度上刺激炎症物质的分泌,以备修复组织之需。同时,这些激素也是已经形成但处于潜伏阶段的癌性肿瘤的养料。$ |6 D0 B* Y: j0 l$ X
p. ?2 j! s# }8 O大部分人一般认为情绪是天生的,很自然就有情绪和反应了,所以一般对情绪不够重视。但是情绪和情绪的表达方式其实大部分都是后天养成的。' p9 l$ }; c$ @. G9 x
. G% B6 Z3 ~/ h* B" |6 I' P4 X本期心灵工坊直播邀请到了,非常有实战经验的情绪课专家周祉汐老师,为大家科普情绪和身体“一荣俱荣,一损俱损”的共生关系,除了放疗,化疗,靶向等常规治疗之外, 调动身心来建立一个长久的抗癌机制是非常有必要的。 m* z# t, e7 S1 A5 Z
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能控制我们的,都是我们不了解的东西,让我们本期跟着周老师的脚步一起解读情绪背后的价值。) S& s3 u- V+ }3 ~5 G* G# @
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有需要的病友(家属)可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。 + J' q& ^/ d$ T2 W: s* f
主讲嘉宾
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8 M6 |$ f& O+ i8 H1 c主持人 ) J3 p: ~; a( v0 ~
6 n" i7 Z/ n: n2 Z) h" I直播主题
6 x/ N/ N1 [8 \, r; b如何与身体和解 " x, D# v0 D' M+ f. P- |0 k- i
直播大纲 9 Y0 u8 f2 z- o0 U5 K
情绪管理是每个人的必修课
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; ^& f' |. @" _真正能够填满的只有我们自己的内在力量2 w" {7 z' S% V7 I; b
4 _; ]9 r: g6 E* P如何通过情绪和自己的身体和解
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实战案例解析
! |) h7 T3 Q8 @. V7 s直播时间
/ q/ t. H1 K5 w" b' ~8 Q6 i# M0 Z2021年11月07日,19:00-20:30 - L$ l7 i6 N) `& x5 l7 g
直播地址 9 C1 v% N/ q4 r' C% m+ e! E
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扫描上方二维码 ,进入直播间观看直播! 3 A7 b( d. F# b
如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流,敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。0 `1 c2 n% j4 m5 J- A
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互动有奖
. I1 \* `& F0 [2 t" w( i! V2 |参与直播课程并在直播结束后,在与癌共舞论坛发帖,即有机会获得本期推荐图书。
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详情请见下图
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公益课程时间表
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共1条精彩回复,最后回复于 2021-11-6 21:51
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[LV.2]与爱新人
身体生病了,大多数人都知道需要去看医生,需要救,但是情绪的异常、心理的疾病,大家都会尽量隐藏,觉得那不一定是病,可能只是心情不好,咱们论坛能够做这一系列关于心灵和心理的工坊真的是太棒了~ |
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